男性以及女性在身段上是女春女春存在着确定差距的，男性泛起出的天养天养是阴性 ，而女性泛起的生食生吃甚好是阴性 ，岁男性在春天的女春女春时候养生
，与你心所吃的天养天养食物也是差距的，下面就介绍一下女子春天养生食谱都有哪一些
。生食生吃甚好
可过多食用大枣、女春女春蜂蜜 、天养天养山药之类滋补脾胃的生食生吃甚好食物 ，少吃过酸或者油腻等不易消化的女春女春食物 。此外 ，天养天养留意多吃菠菜 、生食生吃甚好芹菜 、女春女春莴笋 、天养天养胡萝卜 、生食生吃甚好花菜 、柿子椒 、嫩藕 、油菜 、绿芽菜等黄绿色蔬菜以及季候瓜果 ，以填补维生素 、有机盐以及微量元素的缺少。此时正值种种既有营养又有食疗熏染的野菜妨碍之时 ，如荠菜 、马齿苋 、鱼腥草、蕨菜 、竹笋、香椿等 ，应不失时缘地择而食之 。
早饭:空心菜 、瘦肉 、大米 、小麦面粉 、荠菜等 ，如空心菜瘦肉粥 、油炒荠菜 、馒头;
加餐:瓜果;
午饭:香米、鸡肉、白菜 、紫菜 、鸡蛋等，如米饭 、辣子鸡丁 、白菜肉片、紫菜蛋花汤;