中医以为肝属木
，春天措施与春天升发的养生养阳气相对于应，喜条达恶烦闷 ，甚春生多志为怒 ，天养怒伤肝 。春天措施因此 ，养生养阳为了顺应春天阳气升起的甚春生多做作纪律，咱们理当操作以及调节咱们的天养欢喜 、嬉笑 、春天措施耽忧 、养生养阳思考、甚春生多悲痛 、天养无畏以及无畏 ，春天措施尽管纵然防止不良宽慰 。养生养阳碰着不欢喜的甚春生多使命时 ，咱们理当戒掉嬉笑 ，实时发泄心田的烦闷 ，增长体内阳气的个别发散 。
踏青采阳 ，填补能量
春天要短缺运用做作阳气回升的好机缘，接管做作阳气，罗致阳光精髓 ，填补人体阳气 ，充电身段正能量，增强去世气愿望 ，实用抵抗春天呼吸道盛行症。
饮食辛甜 ，匆匆阳发散
古人春天有吃的"五辛盘"夷易近俗 。明代李时珍在《本草大纲》中说 ："五辛菜 ，是元日、立春以葱 、蒜 、韭菜 、辽蒿 、芥 、辛辣菜杂以及食之 ，取迎春之意 。"吃辛辣的食物可能开幕春天的冰凉，增长体内阳气的升合 、菱角 、梨 、龙眼、山药